Тренер по плаванию в Кирове

Содержание

Тренер по плаванию в Кирове

Только сертифицированные тренеры со спортивным образованием!

Большой выбор тренеров, более 900 профессиональных тренеров в вашем городе!

Анкета каждого тренера проходит проверку!

  • Вызов мастера и диагностика бесплатно (в случае ремонта)
  • Обслуживаем все районы!
  • Гарантия на ремонт до 2х лет!
  • Ремонт в день звонка!
  • MyGuru в Кирове
  • Услуги
  • Спортивные тренеры
  • Тренеры по плаванию

Необходимы профессиональные услуги тренера по плаванию? Воспользуйтесь сервисом Myguru для поиска мастера в Кирове. В нашей базе зарегистрированы опытные специалисты, работающие как с новичками, так и с профессионалами.

Основные моменты при занятии плаванием

Для освоения навыков по профессиональному плаванию, требуются занятия с опытным инструктором. В ходе тренировок, он исправляет ошибки воспитанники и корректирует неточности. Процесс обучения направлен на освоении популярных методик купания в бассейне.

Тренер по плаванию обучает следующим техникам:

  • Кроль. Методика рекомендована для начинающих плавунов. Этот стиль подойдет для оперативного преодоления больших дистанций. Тактика основана на попеременной гребле обоими руками, при этом руки сгибаются вначале, а после выпрямляются. При этом ноги совершают плавные движения с умеренной амплитудой.
  • Баттерфляй. Этот стиль основан на одновременной работе всех частей тела. Для передвижения в водной среде пловцу требуется вытянуть руки вперед, после развести их по сторонам, приблизить к тазу, после задрать над головой и стремительно направить перед собой. Нижние конечности выполняют движения толчкового типа.
  • Брасс. Это направление отличается ритмичностью. Техника предполагает сгибание рук в локтях, после они стремительно вытягиваются и совершают гребок. Ноги совершают отталкивающие движения.

Зарегистрированные в нашей базе мастера обучают как детей, так и взрослых. Они обучат ребенка алгоритму действий, чтобы остаться на плаву и освоить различные техники. Более того, они не просто обучат плаванию, а доведут воспитанника до желаемого уровня. Они практикуют как любительские тренировки в Кирове, так и подготовку профессионалов к соревнованиям.

Стоимость услуг

Мужчина плавает в бассейне

Цена на тренера по плаванию в Кирове рассчитывается индивидуально и зависит от следующих факторов:

  • Квалификация, достижения и опыт инструктора;
  • Расценки исполнителя;
  • Курс обучения (количество заказанных занятий);
  • Подготовленность воспитанника;
  • Поставленные задачи.

Стоимость услуг рассчитывается на предварительном собеседовании.

На что обратить внимание при выборе тренера

При выборе инструктора в Кирове для занятий в бассейне, необходимо изучить опыт и достижения выбранной кандидатуры. Заранее изучите отзывы о нем (ознакомиться можно в профиле мастера на нашем сайте). Спросите его об образовании, сколько лет практикует тренерскую деятельность. Узнайте о достижениях предыдущих выпускников.

Сервис Myguru поможет с поиском инструктора, поскольку в нашей базе зарегистрированы специалисты с опытом.

Школа плавания «Юный пловец»

Школа плавания «Юный пловец»

Обучение плаванию детей 3-7 лет

Вы хотите, чтобы ваш ребёнок уже с раннего возраста умел плавать разными стилями?

Тогда эта группа для ВАС! Здесь детки занимаются под руководством спортивного тренера по плаванию, на занятиях они изучают

  • базовые элементы техники плавания,
  • учатся плавать спортивными стилями (кролем, брассом)
  • получают необходимую подготовку для обучения спортивному плаванию.

‼ Для посещения бассейна необходимо иметь справку от педиатра и результат анализа соскоб. Также с собой берём: сланцы, полотенце, плавки/купальник, резиновую шапочку, гель для душа/шампунь.

Читать статью  Индивидуальные и групповые занятия в бассейне: что важно знать и понимать?

АБОНЕМЕНТ
4 занятия – 1500 р.
8 занятий – 2800 р.

Запись на занятия по телефону 51-61-91, 75-00-11

Возраст детей от 3 до 8 лет

Длительность занятия — 45 минут

Стоимость — 400 руб.

Для записи на занятие звоните нам

51-61-91 75-20-20

Просто кликните по любому номеру

Стоимость абонемента и скидки узнавайте у администратора по телефонам выше

Детский бассейн Монтессори

4 вида занятий:

«Семейное плавание»

от 3 месяцев до 3 лет

Раннее плавание «Карапузы»

от 3 месяцев до 3 лет

Школа плавания «Юный пловец»

Индивидуальные занятия

Польза нашего бассейна

Дети в 3 раза меньше болеют

Умный Мозг

Любой врач скажет, что при плавании вода действует на кожные рецепторы, которые несут мощный поток нервных импульсов, стимулирующих развитие головного мозга ребенка.

Сильное Сердце

Давление воды на тело ребёнка создаёт лёгкий, приятный и полезный массаж, облегчает кровообращение, а значит и деятельность сердца.

Здоровые Легкие

Давление воды увеличивает глубину выдоха и вдоха. А глубокое дыхание мощнейшее профилактическое средство, предупреждения заболеваний дыхательных путей. Плавающие дети в 3 раза реже болеют острыми респираторными инфекциями, легче переносят их

Ловкость

Плавание учит координировать движения – вашему малышу не грозит быть угловатым и неловким.

Работа 100% мышц

В воде работают не только все основные мышцы организма, но и глубинные мышцы, которые на суше не задействованы.

Позвоночник

В воде позвоночник разгружается, диски между позвонками расправляются, а позвоночник выпрямляется.

Посещения нашего бассейна – это когда Ваши дети
быстрее растут – крепче спят – лучше едят

Не упустите иммунитет ребенка – запишитесь в наш бассейн

По телефону: 75-20-20

О ВОДЕ

Теплая и не хлорированная вода, непрерывно очищаемая напорными фильтрами, песчаными и ультрафиолетовыми установками.

НЕОБХОДИМЫЕ СПРАВКИ

Дети: результат анализа соскоб и справку от педиатра.
Родителям: результат анализа соскоб.

С собой берем

сланцы, полотенце, плавки или купальник, резиновую шапочку, гель для душа/шампунь.

Бассейн. Детский сад Монтессори Киров

Бассейн. Детский сад Монтессори Киров

Хорошее настроение, измеримую пользу и море детских улыбок вы забираете с собой домой!

Подберите развивающие занятия по возрасту:

Воспользуйтесь поиском по возрасту, просто кликните по метке

Развивающие студии из этой же категории:

Занятия Физкультура + Оздоровление от 3х до 8 лет


подробнее

SPLIT – ТРЕНИРОВКИ

Сплит тренировка – тренировка для двух деток одновременно!

Это удобно, когда у Вас двое детей или же зовите на занятия своих друзей!

Вместе куда веселее!

Занятие проводится в режиме: «один тренер – двое детей»
Сохраняется индивидуальный подход к каждому ребёнку.
Дети в полной мере получают внимание тренера.
Появляется такой элемент, как соревновательный, что позволяет интереснее и эффективнее заниматься продвинутым плаванием.
Когда занятие на двоих ✌🏻, оно становится зажигательнее, соревновательнее, и увлекательнее!

Возникает особенный физиологический и эмоциональный фон ❤, что усиливает положительное воздействие упражнений на организм! 🙌🏻

Запись на занятие по телефону 75-00-11,51-61-91

Занятия проходят по:


подробнее

Индивидуальное обучение плаванию

Главным преимуществом индивидуального обучения плаванию является то, что все внимание личного тренера во время занятий направлено на вашего ребёнка. Это позволяет тренеру наблюдать за тем, насколько правильно и технично он плывет и дышите во время движения.
Наши тренеры помогут ребёнку преодолеть страх воды (если он есть), составят специальную программу обучения.
Занятия плаванием с личным тренером помогут ребёнку быстро научиться держаться на воде и свободно плавать разными стилями.
Так же наши занятия способствуют

✔ Снятию постоянного мышечного тонуса;
✔ Закаливанию;
✔ Обучению малыша навыкам ныряния и погружения под воду;
✔ Нормализации психоэмоционального состояния

‼ Для посещения бассейна необходимо иметь справку от педиатра и анализ соскоб. Так же с собой берем: сланцы, полотенце, плавки/купальник, резиновую шапочку, гель для душа/шампунь.

⌛ Время проведения занятия подбирается по предварительному согласованию с тренером.

Запись на занятия по телефону 75-00-11,51-61-91

Длительность занятия — Время проведения занятия подбирается по предварительному согласованию с тренером.

Занятия проходят по:

подробнее

Индивидуальные занятия с Логопедом-дефектологом

Услуги :
– логопедический, зондовый массаж .
– диагностика и разработка коррекционно-развивающих программ ( 3-14 дней).
– консультирование родителей по вопросам диагностики, развития, обучения.
– выявление причин школьной неуспеваемости( невнимательность, утомляемость,плохая память, конфликт, буллинг, стресс)
– развитие слухо-речевой памяти и воображения .
– развитие самостоятельности , детский тайм-менеджмент.
– развитие основных познавательных процессов .
– постановка звуков, фразовой речи,речевого дыхания, расширение словарного запаса. Чтение стихов с соблюдением русской интонации, понимание смысла речи.
– дисграфия ( замены д-т, ч-щ, а-я, е-и, замена окончаний).
– помощь в преодолении заикания
– развитие мелкой моторики .
– гимнастика для растягивания подъязычной связки, мышц нижней челюсти, жевательно- артикуляторных мышц.
– миогимнастика, нейрогимнастика.
Работа со взрослыми : восстановление речевой функции после травм,инсультов . Логогимнастика при лечении храпа и апное. ( работа по скайп, обучение реабилитационным логопедическим методикам для самостоятельного выполнения. )

Читать статью  Сколько стоит детский спорт

Возраст детей от 1 до 8 лет

Занятия проходят по:

Школа плавания «Юный пловец»
подробнее

Школа плавания «Юный пловец»

Обучение плаванию детей 3-7 лет

Вы хотите, чтобы ваш ребёнок уже с раннего возраста умел плавать разными стилями?

Тогда эта группа для ВАС! Здесь детки занимаются под руководством спортивного тренера по плаванию, на занятиях они изучают

  • базовые элементы техники плавания,
  • учатся плавать спортивными стилями (кролем, брассом)
  • получают необходимую подготовку для обучения спортивному плаванию.

‼ Для посещения бассейна необходимо иметь справку от педиатра и результат анализа соскоб. Также с собой берём: сланцы, полотенце, плавки/купальник, резиновую шапочку, гель для душа/шампунь.

АБОНЕМЕНТ
4 занятия – 1500 р.
8 занятий – 2800 р.

Запись на занятия по телефону 51-61-91, 75-00-11

Возраст детей от 3 до 8 лет

Длительность занятия — 45 минут

Занятия проходят по:

Школа здоровья «Будь здоров»
подробнее

Школа здоровья «Будь здоров»

«Закаляйся, если хочешь быть здоров…» так в советские времена гласила одна из популярных песен. Но ведь и в наше время это очень актуально!

Школа здоровья «Будь здоров» представляет из себя комплекс оздоровительно — закаливающих процедур:

  • начинается занятие с интенсивной разминки и элементов ЛФК
  • далее дети переходят в бассейн, где учатся плавать спортивными стилями (кролем, брассом) и получают необходимую подготовку для обучения спортивному плаванию
  • а после бассейна ребята отдохнут и попьют полезный витаминный фиточай, который укрепляет иммунитет, успокаивает ребёнка и просто и дарит хорошее настроение на целый день!

Запись на занятие по телефону 75-00-11, 51-61-91

Возраст детей от 3 до 8 лет

Длительность занятия — 1 час 30 минут

Занятия проходят по:

Детский конный клуб в Кирове
подробнее

Детский конный клуб

Обращение с животными всегда прививало у детей чувство доброты, любви, ответственности, а если это ещё и связано со спортом и физической активностью, то удовольствия от взаимного общения гораздо больше!

Мы приглашаем малышей в наш конный клуб. Профессиональное обучение верховой езде происходит под руководством опытного тренера.

А в процессе занятий конным спортом воспитываются такие качества:

  • воля, ответственность, терпимость к ошибкам других
  • развиваются коммуникативные качества ребёнка
  • физическое развитие, так как во время верховой езды работают практически все группы мышц, развивается координация движения, укрепляются мышцы спины и пресса, хорошо работают мышцы ног.

Возраст детей от 2.5 до 10 лет

Длительность занятия — 25 минут

Занятия проходят по:


подробнее

Детская спортивная секция “Юный боец”

Секция универсального боя

Универсальный бой, как вид спорта, изначально создавался как комплексное прикладное единоборство, которое предполагает, прежде всего гармоничное физическое развитие ребенка, дисциплину и техническую наработку культуры движений, взращивание волевых качеств и умения постоять за себя.

Занятия проводит профессиональный тренер Скулкин Игорь Федорович – мастер спорта по рукопашному бою, инструктор по рукопашному бою, инструктор по стрельбе, высшее педагогическое образование, исполнительный директор Кировского филиала Российского Союза боевых искусств.

При соответствующей подготовке и желании Ваш ребенок уже через год сможет принять участие во Всероссийских и Международных соревнованиях по Универсальному бою.

Форма одежды:
✔Кофта с длинным рукавом
✔Спортивные штаны
✔Занятия проводятся босиком

Плавание в бассейне: как тренироваться самостоятельно

Плавание в бассейне: как тренироваться самостоятельно

Плавание в бассейне – один из самых популярных и доступных видов спорта. Его преимущество в том, что тренировки несложно проводить самостоятельно, без присутствия тренера. В данной статье рассмотрим, как правильно тренироваться самостоятельно и какую пользу плавание приносит организму.

Содержание статьи

О пользе плавания для здоровья знает весь мир. Чтобы оздоравливающий эффект максимально проявился, занятия должны быть регулярными. Проводить время в открытых водоемах возможно в отпуске, летом. В остальное время на помощь приходит плавание в бассейне.

Читать статью  Как устроен студенческий спорт в Америке? Рассказываем на примере Стэнфорда, куда поступил наш пловец – призер чемпионата мира

Сидячий образ жизни наносит вред человеческому организму – начинаются неприятности со спиной, зрением. Работа занимает большую часть времени. Люди забывают — после дня, проведенного в офисном кресле перед компьютером, необходима физическая нагрузка мышцам. Нет желания посещать фитнес-центр, заниматься на тренажерах? Периодическое плавание в бассейне станет выходом.

Польза плавания для здоровья

Чем же так полезно плавание? Водные процедуры рекомендованы всем, ограничений практически нет. Упражнения в бассейне укрепляют мышцы спины, живота, пресса, ног и рук. При наличии проблем с позвоночником (сколиоза, других заболеваний) плавать необходимо. В водоеме тренировки легко даются даже неподготовленному человеку, так как в воде человеческое тело весит мало. Благодаря этому плавательные упражнения снимают нагрузку с позвоночника, вытягиваются межпозвоночные диски.

Пребывание в воде полезно для укрепления сердечно-сосудистой системы, предупреждения сердечных заболеваний. Сразу после попадания в воду кожные сосуды сужаются, при выходе – расширяются. Сосуды таким образом тренируются, закаляются, улучшается циркуляция крови. Происходит снижение уровня артериального давления. Дыхательная система также выигрывает от плавательных упражнений. Улучшается вентиляция легких, их емкость увеличивается. Суставы начинают работать более подвижно, вернуть им былую гибкость так проще всего. Активные занятия в воде снижают уровень холестерина, при постоянных — проходит стресс, укрепляется нервная система.

Пользу плавания в бассейне для женщин сложно переоценить. Оно помогает:

  • Убрать целлюлит. Особенно полезно заниматься с ластами, доской.
  • Сделать иммунитет крепче. Водные упражнения оказывают эффект закалки всего организма – вы станете простужаться гораздо реже, что является приятным бонусом.
  • Сделать сон здоровее, победить бессонницу. Эмоциональное напряжение уходит без следа при непрерывных занятиях в бассейне, стрессовое состояние переживается значительно легче.
  • Минимизировать риск возникновения варикозного расширения вен, что является бичом для многих женщин. В воде синдром усталых ног проходит, вены расслабляются, улучшаются циркуляция крови.
  • Плавательные занятия – замечательный способ профилактики варикоза и его лечения.
  • Подтянуть тело, привести мышцы, кожу в тонус.
  • Похудеть. Водные процедуры сжигают лишние калории, позволяют держать вес под контролем. Дыхание человека учащается, тонус кровеносных сосудов меняется, процесс обмена веществ работает интенсивнее. Тело человека излучает в водной среде больше тепла, расход энергии возрастает, что отлично помогает бороться с лишним весом.

Как правильно организовать самостоятельную тренировку в воде

У водных тренировок существуют различные нюансы, к ним нельзя подходить так же, как к занятиям на земле. Важно умение правильно, эффективно дышать, владеть техникой.

Стандартная тренировка включает в себя разминку, основную часть, заминку. Перерыв длится 1-2 минуты. Длина бассейна – 25 метров, в большинстве случае. Перерыв следует делать между каждым заплывом. Если форма, выносливость позволяет – отдых можно осуществлять реже.

Программа для начинающих выглядит так:

1. Разминочная часть – перемещение в воде брассом с комфортной скоростью, протяженность дистанции – 50 метров.

2. Основная часть:

2.1. Заплыв любым стилем на 200 метров, скорость должна быть удобной, не выматывающей.

2.2. Заплыв с использованием только ног. Применяется доска, либо перемещение осуществляется на спине. Длина – 100 метров.

2.3. Заплыв вольным стилем, длина дистанции – 200 метров. Скорость должна быть увеличена.

3. Завершение. Заплыв на дистанцию 50 метров, любым стилем, со спокойной скоростью.

Программы базовых тренировок для мужчин и женщин немного отличаются.

Для женщин рекомендуется следующая:

  • Разминочная часть – 5-10 минут
  • Заплыв с упором на движения руками – 5 минут
  • Заплыв со сменой стиля и скорости – 10 минут
  • Заплыв с упором на движения ногами (желательно взять доску) – 10 минут
  • Заплыв с увеличенной скоростью – 10 минут
  • Спокойное плавание в размеренном темпе – 10-15 минут. Можно заменить акваэробикой (тренироваться с нудлом)

Для мужчин эффективней будет другая программа:

  • Разминка – 5 минут
  • Заплыв со сменой стилей (брасс, кроль, баттерфляй) – 5 минут
  • Заплыв с упором на движения ногами – 10 минут
  • Заплыв на спине со спокойной скоростью – 10 минут
  • Заплыв любым стилем с различным темпом (быстрее, медленнее) – 15 минут
  • Спокойное плавание с размеренной скоростью – 10-15 минут.

Эффективность плавания для похудения

Плавание в бассейне эффективно для похудения. Учитывайте: желаемого эффекта вы достигните при условии постоянного посещения. Посещений раз в неделю мало – нужно ходить чаще, три раза в неделю. Интенсивность тренировок должна быть высокой. Упражнения в бассейне в медленном темпе способствует общему расслаблению тела, но никак не приведению его в тонус и жиросжиганию. Для большей эффективности специалисты советуют чередовать водный спорт с другими физическими нагрузками – аэробикой, калланетикой.

Источник https://kirov.myguru.ru/services/sport-trenery/plavaniye/

Источник https://montessori-kirov.ru/%D1%88%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0-%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D1%8E%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%BF%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%86.html

Источник https://lovefit.ru/blog/plavanie-v-basseyne-kak-trenirovatsya-samostoyatelno

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: