Как правильно плавать брассом? Обучение Брасс – самый безопасный и популярный вид плавания, которому можно легко обучиться самостоятельно. В этой статье рассмотрим правильную технику плавания брассом, а также…
Плавание
Необходимый инвентарь для занятий и плавания в бассейне Бассейн посещают для оздоровления, укрепления мышц, обучения плаванью. Помимо купальников, шапочек, очков, которые каждый приносит с собой, тренеры выдают доски,…
Может ли плавание заменить пробежку — бассейн вместо кардиотренировок Можно ли заменить кардиотренировку плаванием? Что эффективнее? Кардиотренировка — вид физической активности, при котором сердце работает в учащённом режиме,…
Занятия в бассейне: преимущества и недостатки физических нагрузок в воде Чтобы поддерживать себя в форме, многие выбирают плавание. Популярность этого вида физической нагрузкиобъясняется его доступностью, ведь плавать в…
Техника старта в плавании Техника cтарта [ править | править код ] «Пловцы, на старт, внимание. » Затем раздается выстрел или сирена. Приятно наблюдать за красиво стартующим пловцом,…
Купание с дельфинами: советы, отзывы. Правила плавания с дельфинами Ощущали ли вы повышение настроения и совершенствование физического и психологического состояния после похода в дельфинарий? Плавание с дельфинами сделалось…
Специальные тренировки для открытой воды Алина Микрюкова (@i_one_team) — пловец, триатлет, победитель нескольких марафонских заплывов на открытой воде и первая женщина из России, покорившая Norseman, делится с читателями…
Техника старта на спине Техника стартов пловцов-спиннистов кардинально отличается от «классики жанра» — прыжка с тумбочки. Стартовый толчок из воды намного проще в исполнении. Тем не менее старт…
Можно ли пить энергетик перед тренировкой? Энергетические напитки обладают стимулирующим эффектом, что иногда используют в своих целях спортсмены. Можно ли пить энергетик перед тренировкой? Рассказываем вместе с врачами…
Тренировка в бассейне: как прийти в форму самостоятельно Любите плавать, но вам не хватает техники и скорости? Или вы давно не были в бассейне и хотите восстановить форму?…