Тренировки по плаванию – программы для начинающих и среднего уровня, план на скорость Далее в этой главе я излагаю свои советы, адресованные трем группам читателей, которые, как я…
Плавание
Пульсовые зоны в плавании: на каком пульсе плавать Что такое ЧСС в плавании, для чего нужно пловцу тренировать свои пульсовые зоны, какие тренировки нужны спринтерам, а какие стайерам…
Обзор часов для тренировок по плаванию Современные часы для пловцов – это не просто гаджет, засекающий время, но полноценное средство информирования о качестве тренировок для спортсменов любого возраста…
Правила питания при тренировках в бассейне Пловцам необходимо правильно питаться, так как верно составленный рацион помогает переносить серьёзные физические нагрузки. Чтобы избежать травм и добиться наивысших результатов в…
Польза плавания в бассейне Для профилактики и лечения множества серьёзных заболеваний, для похудения и закаливания, а также поддержания жизненного тонуса организма оптимально подойдут занятия плаванием в бассейне. Практически…
Как получить разряд по плаванию Несмотря на то, что плавание считается одним из технически сложных видов спорта и начинать им заниматься лучше всего в раннем возрасте, получить разряд…
Юлия Ефимова (плавание): биография, личная жизнь, семья, дети, достижения, фото Юлия Ефимова — заслуженный мастер спорта по плаванию, трехкратный призер олимпийских игр, многократная чемпионка Европы и мира, многократная…
Раннее плавание: за и против Раннее обучение плаванию по методике «Плавать раньше, чем ходить» было очень популярным в конце прошлого века. Полезно ли для детей раннее плавание? Ищем…
Как научить детей плавать в 3-5 лет: упражнения и советы В этой статье я постарался собрать наиболее важную информацию про обучение плаванию дошколят. Внимание! Это статья – про…
Как научить ребенка плавать: методы для пап и мам Многие родители хотят знать, как научить ребенка плавать, не прибегая к найму спортивного тренера. Можно ли это сделать своими…