Акробатическое упражнение: виды, классификация. Акробатические упражнения на уроках физкультуры Термин «акробатика» — греческого происхождения (переводится примерно как «лезу вверх» или «хожу на цыпочках»). Это — комплекс самых разных…
Спортивные упражнения
Физические упражнения без инвентаря: фитнес с собственным весом Хорошая физическая форма – это не только залог здоровья и долголетия, но и дань современному образу жизни. Однако на пути…
Тренировка для набора мышечной массы дома для мужчин, упражнения для роста мышц в домашних условиях Как тренироваться дома, чтобы росли мышцы? Что важно знать для набора массы? Отвечает…
Как мамам и папам подкачать мышцы во время прогулки с ребенком, рассказывает олимпийский чемпион Ведущий редактор, пишет на темы, которые актуальные для мам: мода, красота, питание, здоровье, беременность,…
Упражнения для здоровья и похудения на каждый день Правила организации физических упражнений во время похудения Физические упражнения должны быть более умеренными, чем серьёзные занятия спортом. Силовые упражнения, слишком…
Рельефное тело после 40 лет: 10 лучших упражнений Рельефное тело — это не только дань красоте и моде. Мышцы представляют собой энергетические депо, в которых происходят процессы преобразования…
Программа тренировки на улице для девушек: лучшие упражнения, техника и особенности выполнения на свежем воздухе Спорт – это всегда полезно, а на свежем воздухе вдвойне! Помимо возможности держать…
Упражнения для дома. 15 лучших упражнений для домашних тренировок. Далеко не каждый человек может регулярно посещать фитнес-клуб или тренажерный зал. Часто нам просто не хватает времени или неудобно…
Базовые упражнения для набора мышечной массы Накачать мышцы хотят не только мужчины, многие женщины также стремятся сформировать красивое рельефное тело. Здоровый образ жизни в этом вопросе играет важную…
Пять упражнений с гирей для начинающих Здравствуйте, дорогой читатель! Поговорим о простых упражнениях с одной гирей? В этой статье я расскажу о пяти гиревых упражнениях: рывке, приседаниях, толчке,…