Спортивное питание для похудения для женщин Среди мужской половины населения употребление спортивных добавок уже давно популярно. Мужчины часто принимают протеин, креатин и другие виды спортпита для придания рельефности…
Тренировка мышц груди Тренировка мышц груди – это именно та программа, на которую налегают начинающие атлеты, только пришедшие в зал. Такое рвение можно понять, ведь каждый мечтает о…
Полезно ли бегать в вечернее время Основной вопрос тех, кто хочет заниматься попозже, не заставляя себя вставать по утрам: бег вечером — польза или вред. Проблема беспокоит любителей…
Как получить разряд по плаванию Несмотря на то, что плавание считается одним из технически сложных видов спорта и начинать им заниматься лучше всего в раннем возрасте, получить разряд…
Как правильно бегать. Техника бега Большой плюс бега – кажущаяся простота и доступность. Не нужно тренера, оборудования или абонемента в фитнес-клуб. Вышел на улицу – и побежал. Отчасти…
Мужские спортивные рюкзаки: описание видов и советы по выбору Мужские рюкзаки всегда пользовались популярностью у любителей активного образа жизни и спортсменов. Однако сегодня это не просто вместилище для…
Юлия Ефимова (плавание): биография, личная жизнь, семья, дети, достижения, фото Юлия Ефимова — заслуженный мастер спорта по плаванию, трехкратный призер олимпийских игр, многократная чемпионка Европы и мира, многократная…
Как растут мышцы и как тренироваться, чтобы они росли? Организм не любит перемен и стремится оставаться в зоне комфорта — то есть, поддерживать гомеостаз и сохранять постоянство внутренней…
Жиросжигатели Многие в стремлении к идеальной фигуре без усилий, применяют самые разные методики, в том числе используют жиросжигатели. Разбираемся, что это такое, как их подобрать, каких результатов ждать,…
Для чего нужна компрессионная спортивная одежда. Какие преимущества дает и что учитывать при подборе Компрессионная одежда для спорта давно используется атлетами на тренировках, соревнованиях и во время отдыха….