Как правильно плавать в ластах Зачем использовать ласты при плавании? Ласты позволяют совершенствовать работу ног, удлиняя стопу. Благодаря механике получающегося движения, удар становится эффективнее, угол между телом и…
Программа тренировок на брусьях и турнике: сила, рельеф и масса Тренировки на турнике и брусьях пользуются популярностью и в среде любителей, и среди продвинутых спортсменов, ведь проводить их…
В каждой медали – частичка родителей. Тренер по плаванию – о смысле спорта Плавание наряду с гимнастикой – один из самых зрелищных олимпийских видов спорта. И в этот…
Пресс-центр Упражнения на все группы мышц: комплекс для занятий в домашних условиях Домашние тренировки – это отличный способ поддерживать хорошую форму без дополнительных финансовых трат (на абонемент в…
«Команда способна дать толчок Логинову»: что известно о переходе российских биатлонистов на централизованную подготовку Чемпион мира Александр Логинов намерен готовиться к олимпийскому сезону вместе со сборной России. По…
Как составить спортивное питание для похудения Спортивное питание для похудения — что выбрать и каковы ошибки? Первая ассоциация, которая возникает после словосочетания «спортивное питание», это большие мужчины с…
Как выбрать спортивную футболку? Натуральные ткани ценятся для повседневной одежды. Но спорт предполагает особые условия функционирования одежды, потому к спортивным футболкам предъявляются следующие требования: Футболка должна быть эластичной,…
Одежда для фитнеса — как составить спортивную капсулу? Подробный чек-лист При выборе одежды для фитнеса ты должна учитывать два критерия — удобство и функциональность. В спортивной форме тебе…
Тренировка в бассейне: как прийти в форму самостоятельно Любите плавать, но вам не хватает техники и скорости? Или вы давно не были в бассейне и хотите восстановить форму?…
Спортивное питание при похудении Ключом к успеху быстрого и безопасного похудения является соблюдение сразу нескольких факторов. Это и грамотный по составу и калорийности рацион, и соблюдение правил многоразового…