Как правильно делать кардио, чтобы похудеть? Тренировки для сжигания жира Не секрет, что кардиотренировки – один из самых эффективных способов похудения. Основной механизм, с помощью которого работает эта…
Разница в мужских и женских тренировках В ходе эволюции сложилось традиционное разделение труда между представителями сильного и слабого пола. Если для выполнения мужских обязанностей требовалась в основном сила,…
В чём бегать летом: 6 правил выбора одежды для пробежки Летом выйти на пробежку гораздо проще и приятней: световой день дольше, солнце заряжает энергией, да и вообще хочется…
Мужской и женский фитнес: отличия в программе упражнений Хоть мужские и женские мышечные волокна имеют схожее строение, тренировать их нужно по-разному. Для красивой фигуры важно не только устранить…
Тренировки тайский бокс для девушек. Тайский бокс для девушек и женщин Муай тай женщины Тайский бокс – это древнейшее боевое искусство, зародившееся в Таиланде. Его также называют муай…
Упражнения для похудения мужчинам: примеры фитнес-занятий Похудение — не только женская проблема, ведь многие из современных мужчин также страдают от избыточного веса. Наиболее распространенными причинами ожирения являются неправильное…
Как бить ногой (в боевых искусствах) wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием…
Как правильно принимать спортивное питание Всего несколько лет назад спортпит ассоциировался исключительно с неповоротливыми качками, а сегодня шейкер со спортивным питанием входит в рацион большинства людей, увлекающихся здоровым…
Как девушке похудеть за месяц? Эффективная женская сушка до и после, личный опыт С помощью диет и тренировок дома Дарье Дмитриевой удалось избавиться от 12 процентов жира за…
Лучшие производители спортивного питания в России (+ официальные сайты) Спортивное питание нужно всем. И это не рекламный лозунг, а реальная действительность. Люди, которые не занимаются спортом, считают специальное…