Как правильно готовить куриную грудку для спортсменов Куриная грудка – продукт питания, постоянно присутствующий в рационе любителей фитнеса. Это богатый источник протеинов, к тому же почти лишенный жиров….
5 преимуществ плавания в силовых лопатках Если вы занимаетесь плаванием в течение нескольких месяцев, взяли пару уроков с тренером для постановки азов техники или уже достаточно давно и…
ЛФК после удаления грыжи поясничного отдела позвоночника Межпозвоночная грыжа – это серьезная патология позвоночника, при которой происходит смещение желеобразной субстанции (пульпозного ядра) и разрыв соединительных волокон, образующих оболочку…
Спортивное питание из США — где заказать дешевле? Что объединяет всех владельцев абонементов в тренажерные залы? Это стремление к намеченным целям и работа на износ, чтобы сформировать себе…
Какой протеин выбрать: советы экспертов по выбору и употреблению Протеин – это вид спортивного питания, принимаемого атлетами для набора мышечной массы. Он выпускается в форме порошка, требующего предварительного…
Тренировка голоса с мужского на женский Вы здесь: Главная Советы Голос Система Мелани Тренировка голоса. Метод Мелани Содержание материала Тренировка голоса. Метод Мелани Высота голоса Резонанс Упражнения Динамический…
Польза физических нагрузок для организма человека Высокая двигательная активность, а также развитые сила и выносливость были для предков человека главным условием выживания. С развитием технического прогресса необходимость ежедневно…
Анаболический эффект от бега в бодибилдинге Автор статьи: Дмитрий Пелин Профессиональный тренер и диетолог в области бодибилдинга и фитнеса Чем можно увеличить анаболизм и процесс восстановления, кроме стероидов…
Упражнения на пресс в тренажерном зале для мужчин Пресс – одна из главных причин, ради которых мужчины идут в зал. Они начинают активно выполнять упражнения на пресс в…
Программа тренировок для похудения в тренажерном зале для мужчин Поиск способов похудения для мужчин — первый шаг к началу новой жизни, отказу от прежних привычек и готовности к…