Полные икры: причины, способы коррекции, упражнения Некоторым девушкам приходится столкнуться с такой проблемой, как массивные икры. Слишком полные икры вносят диспропорцию в фигуру и делают ее менее женственной….
Витамины и добавки для спортсменов: что нужно, а что нет Витамины и добавки для спортсменов: что стоит пить, а на что лучше не тратить деньги? Рынок БАДов и…
Восстанавливаем организм после тренировки в бассейне Во время серьезных тренировок организм подвергается большим нагрузкам. Если мышцы и другие системы не будут быстро восстанавливаться, занятия плаванием принесут больше вреда,…
Как плавание помогает убрать живот и накачать пресс Вода является верным помощником людей, которые хотят сбросить лишние килограммы и держать себя в форме. При различных диетах в целях…
Интервальный бег: преимущества, особенности, примеры тренировок Интервальные тренировки являются одним из самых эффективных способов, чтобы улучшить спортивные показатели бегунов. Что такое интервальный бег Основные виды интервальных тренировок: МПК-интервалы…
Когда лучше бегать: до или после силовой тренировки? Известен факт, что для достижения необходимых спортивных результатов полезно чередовать силовые и кардио упражнения. Но, при этом спортивные специалисты и…
Комплекс упражнений для домашней тренировки. Занятия на все группы мышц – подходят для начинающих Все хотят хорошо выглядеть и иметь эффектную фигуру, но не всегда располагают достаточным временем…
Тренажер эллипсоид: какие мышцы работают и как тренироваться, чтобы похудеть Эллиптический тренажер — известное и популярное фитнес-устройство как для дома, так и в фитнес-клубе. Какие мышцы работают на…
С чего начать тренировки дома новичку девушке Отличная статья, большое спасибо, забираю в закладки. Спасибо за так хорошо составленный план тренировок! Когда сидишь в декрете и нет возможности…
Sport’s Technologies Laboratory (бренд STL) – производитель спортивного питания Sport’s Technologies Laboratory (бренд STL) – российский производитель спортивного питания. С 2012 года выпускаем Биологически активные добавки, функциональное питание,…