Программа тренировок на массу Программа тренировок на массу преследует только одну цель — нарастить мускулы и увеличить их в объеме. Конечно новичкам это будет даваться гораздо проще, так…
Мужские Спортивные сумки Сумка спортивная Demix. Цвет: черный. Материал: полиэстер. Сезон: Осень-зима 2022/2023. На создание сумки Миуччу Прада и Рафа Симонса вдохновила спортивная одежда для отдыха в горах….
Упражнения для бегунов Общая физическая подготовка или ОФП — это комплекс упражнений для развития всех мышечных групп и увеличение основных показателей силы и выносливости. Общую подготовку не выделяют…
Спортивное питание для похудения для женщин Среди мужской половины населения употребление спортивных добавок уже давно популярно. Мужчины часто принимают протеин, креатин и другие виды спортпита для придания рельефности…
Набор мышечной массы для эктоморфа: питание и тренировки хардгейнера В этой статье мы разберем все, что нужно знать об эктоморфном типе телосложения, от правильного питания и тренировок до…
Готовим тело к лету: эффективные тренировки для мужчин Приобретение идеальной физической формы к пляжному сезону — одинаково актуальное мероприятие как для миллионов женщин, так и всех неравнодушных к…
Почему важно сухое плавание и как правильно тренироваться на суше? Хороший уровень в плавании достигается не только за счет занятий в воде, но и благодаря дополнительным тренировкам на…
Что есть перед тренировкой по плаванию в бассейне Читай статью и узнай что полезно есть перед тренировкой по плаванию и как это делать правильно. За сколько часов нужно…
Спортпит Спортивное питание – это высокоэффективные добавки к рациону спортсмена, содержащие необходимые биологические вещества для максимально быстрого и качественного эффекта. Какой эффект дают спортивные добавки? Разный. Спортпит следует…
Нестандартные упражнения для развития мощнейших мышц часть 2 Мистер Олимпия ввел в массы упражнение, развивающее дельты, в особенности задние пучки. Его особенность в том, что тяга штанги выполняется…