Почему важно сухое плавание и как правильно тренироваться на суше? Хороший уровень в плавании достигается не только за счет занятий в воде, но и благодаря дополнительным тренировкам на…
Что есть перед тренировкой по плаванию в бассейне Читай статью и узнай что полезно есть перед тренировкой по плаванию и как это делать правильно. За сколько часов нужно…
Спортпит Спортивное питание – это высокоэффективные добавки к рациону спортсмена, содержащие необходимые биологические вещества для максимально быстрого и качественного эффекта. Какой эффект дают спортивные добавки? Разный. Спортпит следует…
Нестандартные упражнения для развития мощнейших мышц часть 2 Мистер Олимпия ввел в массы упражнение, развивающее дельты, в особенности задние пучки. Его особенность в том, что тяга штанги выполняется…
Спортивное питание для похудения для женщин Среди мужской половины населения употребление спортивных добавок уже давно популярно. Мужчины часто принимают протеин, креатин и другие виды спортпита для придания рельефности…
Бойцовский Cult — фитнес в боксерских перчатках Подарочный сертификат на фитнес-бокс — идеальный способ быстро и эффективно сбросить вес. Динамичные занятия помогут улучшить обмен веществ, поднимут настроение и…
Программы тренировок для девушек Посмотришь инстаграм – так женский тренинг представляется другой планетой. Вместо штанг и гантелей какие-то резиночки, вместо приседа, и тяги с жимом – странные движения…
8 лучших добавок для спортсменов и бодибилдеров Если вы серьезный спортсмен или бодибилдер, вы наверняка знаете, что спортивные добавки могут помочь вам получить максимальный эффект от ваших интенсивных…
Упражнения с роликом для пресса: различия мужской и женской тренировок Простая на первый взгляд конструкция спортивного колеса помогает хорошо проработать не только пресс, но и некоторые другие мышцы…
Жиросжигатели Многие в стремлении к идеальной фигуре без усилий, применяют самые разные методики, в том числе используют жиросжигатели. Разбираемся, что это такое, как их подобрать, каких результатов ждать,…