Как правильно заниматься фитнесом. Советы эксперта Для поддержания здоровья организма и набора хорошей физической формы недостаточно одного лишь сбалансированного питания. Очень важна активность — а именно регулярные занятия…
Как накачать руки в домашних условиях без тренажёров, упражнения для мужчин и девушек Не у всех есть возможность и желание ходить в спортивный зал. Кто-то любит заниматься на…
Какие аминокислоты лучше? Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или…
Спортивное питание восстановительные комплексы. Что такое послетренировочный комплекс Спортивное питание восстановительные комплексы. Что такое послетренировочный комплекс Исследователи, кажется, изучили уже все: от составов углеводов до точной комбинации аминокислот…
Эктоморф. Как следует питаться и тренироваться эктоморфу «Нет ничего невозможного» — именно это выражение должно стать основным девизом каждого представителя такой разновидности телосложения, как эктоморф. Если человек, относящийся…
Тренировочный план. Подготовка к полумарафону В прошлый раз мы говорили о подготовке к марафонской дистанции. Если ты посмотрел программу и понял: «Нет, ребята, какой марафон, шутите что ли?…
Витамины и добавки для спортсменов: что нужно, а что нет Витамины и добавки для спортсменов: что стоит пить, а на что лучше не тратить деньги? Рынок БАДов и…
Спортивная диета При занятиях спортом правильный рацион важен для поддержания здоровья и новых достижений. Особое меню понадобится и профессионалам, и просто любителям. Спортивная диета отвечает любым запросам спортсменов:…
Как устроен рынок спортивного питания Магазины спортивного питания продают еду и добавки для спортсменов, но клиентами становятся и обычные люди. Одни покупают витамины, другие — сладкие батончики, при…
Тренировка со скакалкой Часто приходится встречаться с ситуацией, когда с утра времени на пробежку совершенно нет, а вечером время есть, но уже нет сил. При этом потребность в…