Тренировка на похудение в тренажерном зале для мужчин Примерно половина мужчин занимается физической активностью, чтобы сбросить лишний вес. В этом помогает множество методик и еще большее количество упражнений….
Сертификация спортивного питания Центр сертификации «Сфера» оказывает помощь в сертификации, декларировании и государственной регистрации спортивного питания. Обратившись к нам, вы сможете оформить сертификат соответствия или СГР дистанционно. Цена…
3 бессмысленных упражнения для мужчин 50+ (бег, отжимания, пресс) Любой тренер знает, что в каждом возрасте спортсмену нужны особые тренировки. Если юношам в 20 лет полезны скручивания на…
Комплекс упражнений с фитнес-резинкой — силовая тренировка для мужчин Упражнения с резинками — способ силовой тренировки для мужчин в домашних условиях. Наличие плотных жгутов и резинок с рукоятками…
Дневник тренировок для бегуна Для развития и аналитики бегуну можно фиксировать свои показатели на тренировках, чтобы в дальнейшем отследить прогресс, эффективно построить программу и понять, какие слабые стороны…
Польза силовых тренировок для женщин и виды программ для девушек Исторически сложилось так, что вплоть до начала ХХ века спорт являлся привилегией сильного пола. Игры, состязания, тренажеры –…
Упражнения из спортивной аэробики Все виды аэробики перечислить сложно. Каждый день появляется новый урок. В 90-е мы боксировали, а в 2000-е массово стали танцевать зумбу. В последние годы…
Комплекс упражнений для физкультминуток методическая разработка по физкультуре на тему Обучение в школе — серёзная нагрузка для школьников. Р азработанный комплекс профилактических упражнений для физкультминуток на рабочем месте,…
Жиросжигатели Многие в стремлении к идеальной фигуре без усилий, применяют самые разные методики, в том числе используют жиросжигатели. Разбираемся, что это такое, как их подобрать, каких результатов ждать,…
Как выбрать кроссовки для фитнеса, кроссфита и силовой тренировки Хорошие кроссовки обеспечивают комфорт во время тренировки, помогают улучшить технику упражнений и защищают от травм и растяжений. Автор Лайфхакера,…