Комплекс упражнений для физкультминуток методическая разработка по физкультуре на тему Обучение в школе — серёзная нагрузка для школьников. Р азработанный комплекс профилактических упражнений для физкультминуток на рабочем месте,…
Жиросжигатели Многие в стремлении к идеальной фигуре без усилий, применяют самые разные методики, в том числе используют жиросжигатели. Разбираемся, что это такое, как их подобрать, каких результатов ждать,…
Как выбрать кроссовки для фитнеса, кроссфита и силовой тренировки Хорошие кроссовки обеспечивают комфорт во время тренировки, помогают улучшить технику упражнений и защищают от травм и растяжений. Автор Лайфхакера,…
Вопросы по спортивному питанию фитнес-диетологу Если спорт для вас — жизнь, ну или хотя бы часть жизни, питание спортсменов должно соответствовать спортивным задачам и работать на восстановление энергии,…
Тренировка на верхнюю часть тела для женщин дома в зале В современном мире роли мужчин и женщин претерпевают изменения. Эмансипация и феминизм стремительно расширяют роль женщины в семье,…
Спортивное питание для сжигания жира: обзор лучших добавок При физических нагрузках необходимо специальное питание, позволяющее восстанавливать силы и наращивать мышечную массу. Еще добавки позволяют избавляться от лишнего веса….
Как правильно подобрать леггинсы для занятий фитнесом Правильный инструмент облегчает работу. Это касается не только кухонных комбайнов и отпаривателей, но и одежды для спорта. Например, правильно подобранные леггинсы…
ТОП-20 книг о плавании, которые будут полезны каждому пловцу Чтобы хорошо плавать, нужно не только заниматься на воде, но и читать. В книгах содержится информация, о которой не…
Как научиться тайскому боксу (муай тай) в домашних условиях На сегодняшний день тайский бокс является одним из самых жестких и популярных боевых искусств во всем мире. Не удивительно,…
Уверенная походка мужчины как научиться. Секреты красивой походки — как научиться красиво ходить Учитывая врожденную нелюбовь большинства представителей сильного пола к шопингу, немудрено, что им достаточно сложно преподнести…