Фитнес на турнике и брусьях: комплекс упражнений для пресса Красивый пресс, подтянутый живот, отсутствие лишнего веса — все это признаки эталонной спортивной фигуры для многих мужчин и женщин….
Индивидуальные и групповые занятия в бассейне: что важно знать и понимать? Уметь плавать — один из основных навыков, которым должен владеть каждый человек. Идеальный вариант, чтобы научиться/похудеть/укрепить мышечный…
Для чего нужен балансировочный диск и какие упражнения с ним можно делать Думаете над приобретением балансировочного диска? Расскажем все самое важное об этом спортивном аксессуаре: что это такое,…
Как правильно заниматься фитнесом. Советы эксперта Для поддержания здоровья организма и набора хорошей физической формы недостаточно одного лишь сбалансированного питания. Очень важна активность — а именно регулярные занятия…
Как накачать руки в домашних условиях без тренажёров, упражнения для мужчин и девушек Не у всех есть возможность и желание ходить в спортивный зал. Кто-то любит заниматься на…
Какие аминокислоты лучше? Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или…
Спортивное питание восстановительные комплексы. Что такое послетренировочный комплекс Спортивное питание восстановительные комплексы. Что такое послетренировочный комплекс Исследователи, кажется, изучили уже все: от составов углеводов до точной комбинации аминокислот…
Эктоморф. Как следует питаться и тренироваться эктоморфу «Нет ничего невозможного» — именно это выражение должно стать основным девизом каждого представителя такой разновидности телосложения, как эктоморф. Если человек, относящийся…
Тренировочный план. Подготовка к полумарафону В прошлый раз мы говорили о подготовке к марафонской дистанции. Если ты посмотрел программу и понял: «Нет, ребята, какой марафон, шутите что ли?…
Витамины и добавки для спортсменов: что нужно, а что нет Витамины и добавки для спортсменов: что стоит пить, а на что лучше не тратить деньги? Рынок БАДов и…